Успокоительный чай
Таким успокоительным целебным чаем может стать чай из валерьяны, мелиссы и тысячелистника. Приготовить его очень просто: смешайте по 20 г травы тысячелистника, листьев мелиссы и корня валерианы. 2 ч. л. этой смеси залейте 250 мл кипятка, накройте и настаивайте 10 минут, затем процедите. Пейте этот чай по 2 стакана в день.
Гомеопатические средства
Veratrum album D6 смягчает такие типичные симптомы ярости, как сильное сердцебиение, бледность лица и потливость рук. Дозировка: по 1—2 таблетки 3 раза в день. Возможно вам понадобятся фекальные насосы.
Аромотерапия
Создайте успокаивающий микроклимат в помещении с помощью ароматических масел, таких, как герань, мелисса, роза или кедр. Вы можете разбрызгать капли ароматического масла в помещении или добавить его в аромолампу. Вы можете использовать ароматические масла для ингаляций, как добавку в воду для ванны, как масло или крем для тела.
Основное правило: в аромолампу добавляйте 5—8 капель масла, для ингаляций — несколько капель. Для общей ванны смешиваются 15—20 капель с 2 ст. л. сливок или молока. Если аромотерапию использовать постоянно, то ароматические масла снимут напряжение. Они быстро снимают головные боли, гнев, ярость, страхи и нервозность.
ГКУ «Дирекция по обеспечению деятельности государственных учреждений здравоохранения Западного административного округа города Москвы»