Разгрузка необходима. Упражнения йоги прекрасно подходят для улучшения кровообращения. Существуют курсы, где вам помогут освоить эту технику разгрузки организма. С помощью несложных и щадящих в физическом плане упражнений вам удастся снять напряжение, в котором находится ваша кровеносная система.
Ферменты помогут. Ферментные препараты улучшают состав и показатели крови и нормализуют кровообращение, помогают снять отечность и способствуют смягчению воспалительного процесса.
Осторожно: тепло! Люди с проблемными венами не должны с апреля по сентябрь отдыхать в теплых климатических зонах, не должны выставлять свои ноги на солнце под его прямые жесткие лучи. Солнечные ванны надо принимать под тентом, зонтиком или хотя бы накрыть ноги влажным полотенцем. Посещение сауны, бани верейская 29 стр 151, прием горячих ванн запрещается.
Заставьте силу тяжести работать на себя! При варикозном расширении вен и ослабленных сосудах полезно помещать ноги выше уровня тела, чтобы от них отливала кровь, препятствуя отечности и развитию застойных явлений. Существует оригинальный способ, как лучше устроить это. Поставьте конец кровати со стороны ног на несколько сантиметров выше. Таким образом крови будет легче течь назад к сердцу. Однако вы должны отказаться от этого необычного способа, если имеете проблемы с сердцем.
ГКУ «Дирекция по обеспечению деятельности государственных учреждений здравоохранения Западного административного округа города Москвы»